Phydendra es una aplicación de monitoreo y práctica que acompaña la psicoterapia: registra tus momentos, entrena habilidades con respaldo científico y comparte tu proceso con tu psicólogo/a — de forma anónima y privada.
La app está en construcción y se encuentra en fase de pruebas con acompañamiento profesional. Su uso requiere el código de invitación de tu psicólogo/a.
Esta es la app real en modo demostración: tócala y recórrela. No guarda nada y muestra solo una parte del contenido.
Qué es
Lo que trabajas en terapia no se queda en la consulta. Tu psicólogo/a ve tu semana en un panel profesional — en lenguaje descriptivo, nunca como juicios — y cada sesión parte desde lo que realmente viviste, no desde la memoria del momento.
Registro
Los momentos buenos también cuentan: alegría, calma, gratitud, conexión. Construyen tu mapa completo, no solo el del malestar.
Qué sentiste, si pudiste seguir con lo que hacías y con qué tuvo que ver. Si lo necesitas, la app te ofrece una técnica breve al instante.
Marca en una figura humana dónde lo sientes. El color dice cuánto te afectó:
Herramientas
Más de veinte técnicas breves con respaldo científico (ACT, TCC, DBT), con guía paso a paso, audio y temporizador. Y seis módulos de práctica guiada — uno por habilidad — para entrenar entre sesiones, como ir al gimnasio.
Anclaje sensorial, defusión, chequeo de hechos, validación: para tomar distancia y recuperar claridad.
Respiraciones pautadas, relajación muscular y técnicas de regulación intensa para calmar el sistema nervioso.
Micro-activación, brújula de valores, acción opuesta: pasos pequeños hacia lo que te importa.
Cada registro y cada práctica riegan una isla que crece por niveles. Refleja tu constancia, no tu estado de ánimo: no hay rachas que perder ni castigos por los días difíciles.
Participa
Estamos probando cómo funciona Phydendra dentro de un proceso terapéutico real, para saber si efectivamente ayuda y qué debemos mejorar. Participar consiste en:
Cupos limitados. Te responderemos con los detalles y los pasos a seguir.
Privacidad
Tu cuenta usa un identificador anónimo (tipo PHY-1234-AB). No pedimos nombre, RUT, edad ni dirección.
Nadie más ve tus registros. Sin publicidad, sin venta de datos, con borrado inmediato y completo si eliminas tu cuenta. Diseñada conforme a la Ley 21.719.
La app no reemplaza la atención en crisis: el botón SOS te conecta con las líneas de ayuda de Chile (*4141, Salud Responde, Línea Libre, SAMU).
Lee el consentimiento, la política de privacidad y los términos →
Estos documentos se encuentran en proceso de revisión legal: no son versiones finales ni oficiales, pero sirven de referencia sobre cómo funciona y funcionará el tratamiento de tus datos.
Instalación
Phydendra funciona como una app instalada, sin pasar por tiendas: